进入班迪健身房的政策:
- 通过楼上(2楼)的门(停车场入口)进入该设施。.
- 每次访问都需要DSC Roadrunner或员工身份证
- 员工可以通过在Roadrunner卡办公室停留来激活他们的ID,以支付春季学期20美元的校园娱乐费用.
- 在健身中心的桌子…
- 工作人员将扫描您的Roadrunner或Employee ID.
- 你可以把你的Roadrunner或雇员身份证留给工作人员,借阅篮球或足球.
健身中心政策:
- 穿着得体——在健身中心和健身区,你的躯干和臀部必须被遮盖,并且要完全被遮盖.
- 不要剪短衬衫.
- 不准穿任何形式的短裤.
- 侧边衬衫不能开衩.
- 不要露脚趾头、穿凉鞋等. 允许. 要求穿网球鞋.
- 不要穿脏衣服或脏鞋子.
- 裤子上不要有附件、首饰或任何可能夹住或撕裂坐垫的东西.
- 不准吃东西或嚼口香糖.
- 饮料必须装在防洒容器里——包括快餐杯和咖啡杯.
- 注意身体用品,如古龙水、香水等. 因为这些产品可能会刺激你周围的人.
- 自带垫子. 我们不提供垫子.
- 自带锁. 我们有储物柜,但我们不提供锁.
- 每次离开健身中心时,必须将物品取出,否则将构成公共安全.
- 我们目前无法提供您使用的垫子和储物柜.
- 你可以带自己的垫子.
- 在健身中心尽量少带个人物品.
- 饮水机配备了装满水瓶的设备.
- 如果播放自己的音乐,则需要耳机.
你需要医生的许可吗?
如果您遇到以下两个或两个以上的情况,建议您这样做, 在开始任何健身课程之前,你都要提交一份医生的许可。
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你是45岁以上的男性或55岁以上的女性
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55岁以前有心脏病家族史
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你在过去六个月内吸烟或戒烟
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你已经三个月或更长时间没有锻炼了
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你超重或肥胖
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你有高血压或高胆固醇
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你的葡萄糖耐量受损,也被称为前驱糖尿病
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如果你怀孕了